los mejores blogs para estar en forma

LOS 10 MEJORES BLOGS DE FITNESS

Empieza un nuevo año, y muchos se hacen una lista de propósitos (yo no, yo hago lista de objetivos) entre muchos de esos propósitos, siempre está hacer más ejercicio.

¿Qué te voy a contar acerca del ejercicio? Para mi, es imprescindible añadirlo en mis tareas semanales. A parte de practicarlo porque me encanta disfrutar de la comida sin remordimientos, lo hago por salud, tanto salud física como psicológica.

Déjame contarte una anécdota personal. Hace casi 3 años, me caí de mala forma en la playa y me rompí una vértebra. La dorsal 9. Si no hubiera estado en forma, y la musculatura no hubiera actuado cual corsé en la caída protegiendo mi espalda, probablemente ahora no te estaría contando esto como mera anécdota.

Así que además de hacer ejercicio por salud, me ayuda a mantener la mente muy positiva en ésta vida emprendedora. Ya sabes el gran poder motivador que tienen las endorfinas.

No me enrollo más y para este año, te traigo los 10 mejores blogs de fitness (bajo mi opinión de profesional del deporte*) que ofrecen un material de calidad, y que aportan valor a éste mundo tan de moda como es el fitness.

*(qué daño hacen las modas, porque ahora muchos se hacen llamar entrenadores o especialistas en fitness. Cualquiera abre un blog y empieza a dar consejos sin fundamento)

Así que ya sabes, si quieres empezar a introducir el ejercicio como rutina en tu vida, te recomiendo una lectura de cada uno de estos blogs de fitness. 

Criterio de ordenación por ahora: Random

PROPÓSITO DEL AÑO: HACER EJERCICIO. ¿Quieres conocer los 10 mejores #blogs de #fitness? Click To Tweet

 


LOS 10 MEJORES BLOGS DE FITNESS 2019

¿SABES QUE HAY UN BUSCADOR DE BLOGGERS DONDE PUEDES PROMOCIONAR EL TUYO?

IR AL BUSCADOR 

 

SALUD MINIMALISTA

El proyecto de Rocio y Carlos, me encanta.  Equilibran el minimalismo con la vida saludable, algo que en este mundo tan ajetreado y con tantos estímulos cada día, es de agradecer. Ambos te enseñarán técnicas que te ayuden a mejorar tu salud y a conectarte contigo mismo

POST RECOMENDADO:

 

A TOPE DE GYM

Éste es un blog en el que escriben varios profesionales del sector, desde entrenadores personales, y nutricionistas hasta profesores de educación física. Algo muy positivo ya que te permitirá filtrar por tus preferencias.

POST RECOMENDADO:

Ya que el HIIT sigue estando de moda…

 

 

MUSCULACIÓN TOTAL

Lo más interesante de ésta web, es que podrás encontrar un montón de guías con ejercicios clasificadas por grupos musculares, así que se acabaron las excusas de no saber que ejercicio hacer.

POST RECOMENDADO:

 

ENTRENA SALUD

Daniel Sanchez es otro “compi” de profesión, formado en CAFD. Él te trae un completo blog centrado sobre todo en nutrición, aunque con muchos consejos útiles para “obligarnos” a hacer ejercicio y que terminemos incluyendo la actividad física como parte de nuestros hábitos.

POST RECOMENDADO:

 

FITNESS REVOLUCIONARIO

El punto de vista de Marcos Vázquez, me gusta mucho, por dos razones.

La primera porque todo lo que escribe se basa en estudios cualificados, así que cualquiera que quiera rebatirle tendrá que hacerlo con otro estudio de por medio. La otra razón es porque prefiere utilizar ejercicios que involucren el propio peso corporal antes que estar en el gimnasio 24 horas.

POST RECOMENDADO:

 

 

JUANJE OJEDA

El punto de vista de Juanje es muy interesante. Su proyecto inició porque se dio cuenta que era una persona muy muy sedentaria, en las que pasaba la friolera de 14 horas sentado (aproximadamente) así que mientras estudiaba y ponía en práctica lo que aprendía, lo compartía en el blog.

POST RECOMENDADO:

 

Hago un inciso,

Si tu blog está en la lista, y te alegras tanto de estar aquí como yo, siéntete libre de compartir éste reconocimiento con tus amigos y tu audiencia, incluyendo éste distintivo en tu blog, que te acredita como uno de los mejores blogs de fitness del 2019. (Tras el concurso, bajo la opinión del público)

blog fitness

Mejor blog de fitness del 2019

<a href=”https://look4bloggers.com/los-10-mejores-blogs-fitness/”><img class=”aligncenter” src=”https://look4bloggers.com/wp-content/uploads/2018/01/MEJOR-BLOG-FITNESS.png” width=”198″ height=”198″ /></a>

 

ESCULPE TU CUERPO

Mike está detrás de éste blog, y si lees acerca de él, podrás ver cómo él mismo llevó a cabo esa transformación. En su proyecto encontrarás desde rutinas de ejercicios, consejos nutricionales hasta reseñas de libros (de fitness por supuesto 😉 )

POST RECOMENDADO:

 

 

SENDERO ALTERNATIVO

Me alegro mucho que Sandra se haya hecho un hueco en ésta lista porque su proyecto está muy centrado en los viajes en bicicleta, y como viajera que soy, me encanta.
En su proyecto podrás encontrar ejercicios para prepararte un viaje en bicicleta, así como todo lo necesario para esa travesíoa.

POST RECOMENDADO:

 

POWER EXPLOSIVE

En la web y sobre todo en los videos de Youtube, David  te contará información efectiva y sobre todo basada en evidencia científica para conseguir resultados en tus entrenamientos.

Y como ya sabrás, no solo se trata de entrenar, por lo que también encontrarás consejos de nutrición, motivación además de errores que no debes cometer realizando ciertos ejercicios.

POST RECOMENDADO:

 

FITNESS REAL

Victor es el crack que está detrás de ésta web. Hace poco que le descubrí y me encanta una de las frases que tiene en su blog: “Hay demasiada información en el mundo del fitness. En el gimnasio hay overbooking de “sabiduría. Todo el mundo es un experto”

Tiene toda la razón, y me encanta porque cuando se dio cuenta de lo que ocurría en este mundo del fitness decidió actuar: Se puso a estudiar para desmontar todos esos mitos y creencias, y de ahí surgió Fitness real; donde sin pelos en la lengua da su opinión en artículos y videos.

POST RECOMENDADO:

Ya que el mundo del fitness está al alcance de todos, y de los principiantes también; aquí te dejo una rutina de cuerpo completo para novatos.

 

 

LOS 10 MEJORES #BLOGS DE #FITNESS DEL MOMENTO @saludminimalist @Atopedegym @FITrebelde @EntrenaSalud @juanjeojeda @senderoalter ‏@Fitnessreal_ @Explosiv0 Click To Tweet

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Cada vez que compartes, sonrío.

Comments 84

  1. Qué bueno Marta!
    Has incluido a grandes cracks. A algunos no los conocía así que me los apunto.
    Añado uno que me gusta mucho: Juanje Ojeda, su blog está centrado en el sedentarismo y cómo alejarnos de él a través de movimientos de la vida diaria. Muy interesante.
    Lo que es cierto es que, comparado con el número de chicos bloggers que hay en el fitness, chicas hay muchas menos.

    1. Post
      Author

      Genial Ana, echaré un ojo a Juanje Ojeda que siempre está bien añadir nuevos profesionales para listas futuras.
      Un abrazo y gracias por pasarte.

  2. Hola Marta, me encanta tu páguina, y este post está genial. Ya sigo algunos de ellos, gracias por tu aportación, existen muchos profesionales con mucho talento y que merecen su reconocimiento. En el mundo del fitness, como en todo los campos, hay de todo y veces uno no sabe a quién seguir. ..Gracias

    1. Post
      Author

      Gracias por tu comentario Olivia. Como dices, hay que tener cuidado a quién seguir, sobre todo si se trata de salud. Así que la buena información hay que destacarla.
      Un abrazo.

  3. Los voy a leer todos!!! Yo sigo a Olga Brú en facebook e Instagram. Y alguno más. De los que dices, conocía pocos. A ver qué descubro de ellos que me ayude con mis propósitos deportivos del año 🙂

    1. Post
      Author
  4. Hola Marta! Vaya gracias por compartir esta información, personalmente soy muy consciente de que el ejercicio te mantiene activa y mejora tu salud pero sinceramente no soy muy fans de hacer deporte, esto por problemas en mi cadera y rodilla derecha, no puedo exponerlos a mucha intensidad y presión. Anteriormente ya me han recomendado hacer ejercicios acuáticos, como una alternativa.
    Saludos desde Bolivia!
    Abrazos!

    1. Post
      Author

      Hola Gabriela. Hablándote como profesional, dependiendo que problema tengas en la cadera y rodilla, quizá el no hacer deporte te haga tener poco a poco más dolor. Si encuentras un buen profesional, siempre se puede adaptar la actividad física. Con decirte, he tenido clientes que tenias marcapasos, que tenían problemas de rodilla, hernias discales en la espalda etc y siempre el ejercicio adaptado, les llevó a tener mejor calidad de vida.
      Cualquier ayuda, pregúntame sin problema. Un abrazo.

  5. Que chevere, no sigo a ninguno, pero creo que empezare a cambiar esto, pues vi algunos que me interesaron y creo que me servirán un montón para empezar este año a cambiar algunas cositas.

    1. Post
      Author
  6. Marta me ha gustado mucho tu post y tus diez recomendaciones, además porque soy fanática de aquellos posts donde se recopila información sobre otros blogueros y es la primera vez que veo uno dedicado al fitness. Siempre aprovecho para dar clic sobre aquellos que más llamaron mi atención, y me sorprende que sean los hombres los que predominan tu lista y solo encontremos a dos mujeres aportando muy buena información deportiva. Me he apuntado a tu lista sobre el buscador de bloggers, me parece una excelente iniciativa, así que por allí verás mi nombre y mi blog. Y con relación a tus dos preguntas finales, sí soy bloguera y me encanta que lean mis artículos que con tanto amor y dedicación escribo. Saludos.

    1. Post
      Author

      Hola Eliana! Qué bien que te haya gustado. Me alegro mucho. Si, en este campo del fitness, aunque ahora la mujer es más visible, siempre han predominado los hombres. Cuando hice la carrera de Ciencias del deporte, en cada clase, si mal no recuerdo, sólo éramos 3 ó 4 mujeres.
      Me alegro mucho que la iniciativa del buscador de bloggers te haya gustado, pero más aún que te hayas apuntado. Poco a poco irá creciendo y podremos lograr a través del networking que esos artículos los lean muchas más personas.
      Un abrazo!

  7. Me viene genial esta lista tan diferente que nos dejas por aquí. Para mí que estoy en proceso de cambiar mi estilo de vida me vendría genial encontrar una página que me motive al máximo con los resultados que quiero obtener.
    Saludos.

    1. Post
      Author
  8. Me encanta tu lista, solamente conocía el fitness revolucionario, de resto todos son nuevos y es genial. Me gusta incorporar la actividad física a mi rutina porque la verdad es que con tanta vida sedentaria bien merece la pena hacer ejercicio y me parece genial las páginas que recomiendas alguna me vendrá de mucha ayuda. Así que gracias, una recopilación estupenda 🙂

    1. Post
      Author
  9. Un post muy interesante y que nos recuerda la importancia de hacer deporte, no solo para mantenernos en forma o adelgazar sino también lara sentirnos bien con nosotros mismos y estar motivados.
    No conocía ninguno de estos blogs o sea que me paso a leerlos porque algunos me parecen muy interesantes.

    1. Post
      Author

      Perfecto! Me alegro que te recuerde la importancia de hacer deporte más allá de lo estético. 🙂 Un abrazo

  10. Este post va a favoritos, seguro revisare uno a uno con más calma. LA verdad es que yo también me he aplicado mucho en este estilo de vida y la diferencia es notable. La salud es lo primero, con eso tenemos todo lo demás.

    1. Post
      Author

      Hola Casandra! Si ya has experimentado la diferencia de sentirse vital gracias al ejercicio… no dejarás de hacerlo nunca 🙂 Me alegro mucho.
      Un abrazo.

  11. Hola, Marta:
    Una lista estupenda y completa. Leo casi todo lo que publican en Fitness Revolucionario, porque me gusta su enfoque científico y sin tonterías. De hecho, mi entrenador personal es un fan de Marcos. Del resto, me quedo con el Método en Forma porque hacer ejercicio mientras estoy de viaje o de vacaciones es lo que más me cuesta. ¡En cuanto pruebe sus cinco ejercicios, te cuento! Un saludo.

    1. Post
      Author

      Genial Maria! Teniendo entrenador personal, ya sabes de lo que hablas 🙂 beneficios del ejercicio y motivación a tope! me alegro un montón.

      Un saludo!!!

  12. gracias por compartir y el esfuerzo dedicado a filtrar conocimiento, blogs y bloggers. Si te puede resultar interesante la pagina de deportesdeciudad es muy interesante.

    1. Post
      Author

      Hola Laura, muchas gracias por pasarte. Voy a echarle un ojo si, que siempre se pueden añadir blogs a la lista 😉 Un abrazo

  13. Genial! Hay muchos de este listado que no conocía. Personalmente me parece genial, pero creo que falta Powerexplosive, muchas personas hemos aprendido de este gran hombre del mundo del fitness. También incluiría a Youtubers grandes tipos Strongman Tarrako o Heroe Fitness, que controlan muchisimo en cuanto a entrenamiento y nutrición.

    Un saludo!

    1. Post
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      Perfecto que añadas recomendaciones y conozcamos más referentes en cuanto a blogs de fitness se refiere. Les echaré un vistazo. Muchas gracias por pasarte.
      Un saludo.

    1. Post
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      Hola Alba! Gracias por pasarte y recomendar otras 2 webs como referentes del mundo del fitness. Me los apunto para la siguiente edición de la lista 🙂
      Un saludo

      1. Si, yo sigo mucho esos dos blogs, sobre todo MundoFitness tienen buenos artículos, rutinas y están muy al día.

        ¿Se actualizará la lista? Ya llevan tiempo apareciendo los mismos y hay muchos nuevos blogs que no aparecen y merecerían estar

        Gracias!!!!

        1. Post
          Author

          Hola Manu!!
          Pues hace tan solo dos meses la actualizamos, en Marzo de este 2019! Hicimos un concurso y estos son los más votados! Hay varios blogs nuevos en lista 🙂

          Un abrazote.

          PD: Escríbeme otro comentario con otros blogs deberían estar, y los tendré en cuenta para nominarlos para el concurso del año que viene

    1. Post
      Author

      Hola! me lo apunto, porque varias personas ya me lo han comentado para que lo incluya en la lista de los mejores blog de fitness 🙂 Muchas gracias por la aportación. Un abrazo

  14. ¡Un post muy interesante! Muchísimas gracias por las recomendaciones, y por las que leo en comentarios también. Habrá que echarles un vistazo. ¡Un saludo a todos!

    1. Post
      Author
  15. Muy buena lista!! Con grandes blogs con información de calidad, yo también habría incluido el de atopedegym.com por que llevo ya bastante tiempo leyendo y la información que da es brutal tiene de todo y mucho de ello basado en estudios.

    1. Post
      Author

      Genial Manu, le echaré un vistazo para la próxima lista de blog de fitness.
      Gracias por tu comentario.
      Un saludo

  16. Me encanta seguir estos blogs, es como tener un entrenador personal. Un montón de trucos y consejos muy útiles cada día. Muchas gracias por compartir con nosotros todas estas fuentes de información sobre fitness.

    1. Post
      Author

      Hola Adrián, muchas gracias por pasarte. Si, la verdad que está bien comparar fuentes para que los entrenamientos sean más eficaces y entretenidos, así que genial haberte aportado esta info.

      Un saludo

    1. Post
      Author

      Hola Daniel! Me alegro que te haya gustado éste contenido.
      Veo que tu también tienes una web relacionada con el fitness. En éste mundillo, aunque tu web sea de materiales deportivos, el video es súper efectivo.
      Sería una estrategia genial añadir en tu blog videos explicativos con los ejercicios.
      Te dejo más info con contenido gratuito, donde puedes empezar: https://look4bloggers.com/aprende-videomarketing/

      Un saludo, y cualquier cosa, por aquí estoy.

    1. Post
      Author
  17. En gran Blog con muchísimos artículos de interés es De Fitness tienen su propio canal de youtube con entrevistas a famosos de este mundillo, pero sobre todo con objetividad. Creado por profesionales del sector con su propia linea de suplementación supervisada por un laboratorio médico español. Os recomiendo os deis una vueltecita por el.
    P.D. si estáis buscando las tonterías que hacen otros como comerme 10mil calorías en una comida o que me casa si me tiro 4 días sin comer no entréis.
    De fitness

    1. Post
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      Hola Oscar!
      Está muy bien que se creen blog con profesionales al frente, que se lee cada burrada…

      Me he pasado por vuestro canal de Youtube, y ahora que estoy lanzando un curso gratuito de videomarketing para crecer más en visitas y suscriptores, me ha llamado la atención vuestro estilo de videos… Si queréis mejorarlo, os animo a que echéis un vistazo aquí:
      https://look4bloggers.com/aprende-videomarketing/

  18. Super.
    Me siento identificado, hace algunos meses me sucedió algo similar, en el transporte publico una de las puertas apretó muy fuerte mi brazo, por suerte había fortalecido mis músculos (entre esos mi brazo) lo cual evitó que se me partiera.
    Por esta razón me gusta leer estos post y día a día crecer.
    Saludos desde Colombia. Gran Post.

  19. Hola Marta, buena lista, he trabajado con Joan de Tu consejero y esta muy bueno su blog, ni que hablar del blog de Marcos, ya con varios años a cuestas, Si te parece bien te comparto mi sitio con el cual ya llevo algunos años, si lo consideras apto seria todo un orgullo aparecer con otros grandes. Saludos!

    musculaciontotal

    1. Post
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      1. Dale Marta,

        Muy buena la idea de enfocar el blog hacia el networking y producción de contenidos en video, creo que son dos temas que no se tratan en profundidad en otros blog (videos si pero no tanto el networking) más allá de los consejos genéricos que todos publican, me quedo a la espera del pdf de 101 páginas que aceptas guest posting.

  20. Dale Marta,

    Muy buena la idea de enfocar el blog hacia el networking y producción de contenidos en video, creo que son dos temas que no se tratan en profundidad en otros blog (videos si pero no tanto el networking) más allá de los consejos genéricos que todos publican, me quedo a la espera del pdf de 101 páginas que aceptas guest posting.

    1. Post
      Author
  21. Hola Marta Como estas! Super interesante la propuesta, nos encantaría poder estar en la lista, sobre todo porque de las increíbles propuestas que hay pensamos que podemos agregar valor con una completamente diferente.
    Nuestra web, proyecto, pasión y propósito jejej y todo es : https://www.saludminimalista.com/
    Somos Coach de salud para emprendedores y nómadas digitales con los cuales trabajamos a través de estrategias minimalistas basadas en neurociencia y ayurveda, para encontrar el equilibrio físico, mental y espiritual.
    Esta completamente fuera del objetivo estético, ya que las personas confunden esta palabra fitness con performance física, o físico culturismo que no esta fuera pero no es lo único. Todas las personas que intentan mejorar sus aptitudes físicas, como la fuerza resistencia, la flexibilidad, lo cardiovascular son personas fitness.
    Pero nuestro objetivo es que las personas se conozcan a través de la Neurociencia, que nos da nuestras características mentales y cerebrales ( esto nos ayudará a encontrar la raíz) de porque la persona no consigue hábitos saludables que le perduren en el tiempo, y a partir de aquí diseñamos un plan minimalista (realista con la persona y su estilo de vida) por medio de ayurveda (ciencia de la india) a encontrar su equilibrio , a ganar energía y vitalidad, a ahorrar dinero no gastando en productos innecesarios y lo mejor de todo a ganar tiempo que muchas veces creemos necesitar demasiado para hacer ejercicio o alimentarnos.
    Bueno guapa nos encantan tus propuestas siempre!! aquí estamos para lo que necesites
    abrazote!!!!!

    1. Post
      Author

      Me encanta vuestra propuesta, de hecho ahora justo vengo de una sesión de kinesiología holística y demás, así que el equilibrio energético, físico y mental para mi es imprescindible.

      Os añado ahora mismo a la lista. Un abrazo y mucha suerte.

    1. Post
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  22. ¡Muy buenas Marta!

    Primero darte la enhorabuena por el pedazo de recopilatorio, mola mucho!! =D

    Y segundo: me encantaría que mi proyecto Sendero Alternativo (www.senderoalternativo.com) estuviera dentro de la lista.

    Muchas gracias, un abrazo!!

    1. Post
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      Sandra! Qué bien verte por aquí. Apuntada quedas para ser parte de la lista 🙂 Un abrazote

  23. Hola Martha! Genial el concurso!

    Añadiría a esculpetucuerpo.com

    Es una web con mucha información sobre el arte y ciencia del fitness.

    Cada artículo está lleno de referencias bibliogràficas para sustentar los argumentos.

    Además su información es muy práctica y el estilo de escritura muy desenfadado y divertido.

    Pienso que puede ser una muy buena opción.

    1. Post
      Author
  24. Gracias por todas estas recomendaciones. Sn duda los visitaré. Es una forma estupenda de conseguir motivacion y aprender los consejos para llevarlo a cabo de la mejor forma.

    1. Post
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    1. Post
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      Genial Elena, añadida estás.
      Escríbeme un email y te mando un feedback más personalizado 🙂

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      Hola Jose! Vaya, llegas un día tarde porque acabamos de actualizar la lista con los mejores blogs de fitness de este 2019. Para la siguiente actualización, te tendremos en cuenta. Un abrazo

    1. Post
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    1. Post
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      Hola! de alimentación vegana, puedes encontrar a: Jorge García de tu entrenador vegano 🙂

    1. Post
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  25. Buenos días!

    Me ha encantado, he incluido en mi lista de favoritos los que más me han llamado la atención y se adaptan a mi forma de trabajar mi cuerpo ahora.
    Hasta hace unos meses no tenía ningún tipo de motivación ni de intención de practicar deporte, hasta que me obligué a apuntarme en un gimnasio. Busqué y me convenció la idea de uno para mujeres, barajé muchas opciones buenas y en el que actualmente me encuentro es Curves https://www.curves.eu/es . No suelo proponer negocios para darles publicidad, pero la humanidad con la que me han tratado y lo que me han apoyado para continuar hasta crear una rutina de actividad tengo que agradecerlo.
    Para la gente que como yo nunca hizo deporte antes, la combinación de un equipo que te motive más los consejos de los blogs de estos profesionales que encontramos en Internet es top!

    Ánimo a los más rezagados a practicar deporte! No es aburrido!!
    Un saludo a todos!

    Carmen.

    1. Ah se me olvidaba! Una buena forma de seguir a estos profesionales es a través de sus IGs (instagrams), muchas veces es más útil e ilustrativo!

      Carmen (:

    2. Post
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      Qué genial carmen que estés tan motivada en hacer deporte y mantenerte activa. A seguir así.

    1. Post
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  26. Está genial tu artículo Marta!!
    Voy a echar un vistazo a todos estos blogs de fitness, eso sí, creo que sería genial que añadieras uno que sigo siempre y que está más enfocado en mujeres que es el de Violeta Costas: https://violetacostas.com/
    Te recomiendo echarle un vistazo!

    1. Post
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      Hola Ruth! Gracias por pasarte, tendré en cuenta el blog que comentas para la siguiente actualización.

  27. ¡Un post genial!
    La verdad que todos los blogs que mencionas están geniales. Ya he tomado varios apuntes de sus artículos y todos súper útiles.
    ¡Muchas gracias por la información!

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