COMO VENCER EL MIEDO A GRABAR VIDEOS EN UNA SEMANA

¿Te suena? Idea–> Videos –> Miedo –> Dejo pasar la Idea… ¡NO!

¿Quieres vencer el miedo a grabar videos?

No puede ser que el miedo no te permita hacer algo.  Así que en una semana, vamos a intentar que ese miedo a ponerte delante de una cámara, disminuya o se marche por completo en 7 días.

Ya he hecho mi trabajo de investigación pertinente y he visto qué otros consejos ofrecen otras personas en sus videos acerca de cómo vencer el miedo a grabar videos.

Los consejos que normalmente se dan son del tipo que sepas que vas a decir en el video previamente, que te creas lo que estás diciendo, que hables a una sola persona para lograr ser más cercano, que intentes mirar a la cámara para que la persona al otro lado sienta que le estas hablando a él, que respires etc.

Pero hoy yo no vengo a contarte más consejos de esos, que ya hay mucho, simplemente quiero que hagas un ejercicio.

Vamos a partir de la base de que cualquier persona puede grabar videos y hacerlo bien porque es algo que se aprende, y que ser imperfecto es lo más cercano a la perfección humana.
Partiendo desde ahí, el secreto es empezar a entrenar tu mente, y que tu cerebro acepte tu imagen real.

¿Quieres vencer el #miedo a grabar #videos? Te cuento como hacerlo, en tan solo 7 días. Click To Tweet

Vayamos por partes.

Tu mente en un primer momento rechazará el video, esto ocurre porque no estas acostumbrado a verte y escucharte “desde fuera”.  Es decir, a verte como el resto de personas te ven. Pero esto es tan sencillo como acostumbrarte. Así que, este ejercicio  además de ser un ejercicio para vencer el miedo a la cámara, te va a servir para conocerte un poco más.

COMO VENCER EL MIEDO A GRABAR VIDEOS EN UNA SEMANA

Lo primero de todo, te pido COMPROMISO, solo durante 7 días, ¿Qué son 7 días en una vida? Nada. Así que si quieres empezar a grabar videos y vencer la vergüenza, te toca comprometerte conmigo, durante una semana.

¿Te animas?

Vamos a Planear los siguientes 7 días

DÍA 1: 

Tienes que pensar 4 videos que quieres hacer.

Lo mejor sería que fueran una secuencia. Es decir, imagina que quieres enseñar como ahorrar viajando, puedes hacer 4 videos distintos relacionados con la temática.
Uno de cómo buscar vuelos baratos, otro de cómo encontrar en alojamientos económicos, otro de donde encontrar los lugares mas baratos de cada ciudad y así sucesivamente.

No tiene que ser largos, pueden durar un minuto.

Busca un tema que a ti te interese.

DÍA 2: 

Planea lo que quieres contar.

El segundo día de la semana, vas a escribir un pequeño guión de lo que quieres decir. Así te será más difícil quedarte en blanco delante de la cámara.

DÍA 3:

Grabar 2 vídeos.

NO GRABES LOS 4 VIDEOS de una vez, este paso es muy importante.

Utiliza tu móvil, no necesitas ni que sea una cámara, (así que no pongas excusas 😛 )

DÍA 4:

Tu cuarto día, va a consistir ver esos dos videos que grabaste el día anterior varias veces. Dos veces por la mañana y dos por la tarde.

DÍA 5:

Volver a ver una vez más los dos videos anteriores.

Seguramente, cuando vuelvas a ver los videos, vas a ver errores que te gustaría arreglar.

Así que esa es la tarea a realizar el quinto día: vas a revisar los guiones de los 2 videos restantes.

Como paso final, después de revisar los guiones para mejorarlos, vas a visualizar como los vas a grabar al día siguiente.

DÍA 6:

Grabar los dos videos siguientes.

DÍA 7:

El último día, vas a ver los dos videos que grabaste el día 6.

Probablemente pienses que podrías haberlo hecho mejor. Nunca, y ten esto en mente, vamos a dejar de ser críticos con nosotrxs mismxs. Y te lo digo por experiencia, porque siempre que grabo un video para el canal de Youtube, en cuanto termino de editarlo, siempre pienso que podría haberlo hecho mejor.

Nunca, vamos a dejar de ser críticos con nosotros mismos, pero si podemos vernos con otros ojos. Vence el miedo a grabar #videos en una semana. #grabarvideos #videomarketing Click To Tweet

Pero te digo algo muy importante, MEJOR HECHO, QUE PERFECTO. Si nunca haces las cosas, no terminas las tareas, nunca vas a llegar a tu objetivo.

Así que termina esta semana haciendo la última actividad. Visualiza tus cuatro videos.

Estoy segura que vas a ver mejoría entre los dos primeros y los dos últimos, y si no es así, escríbeme un comentario en este post y te ayudo.

Lo dicho, la imperfección es perfecta, simplemente se trata de aceptarla. 

 

 

¿Quieres profundizar más sobre el tema?  Aquí tienes algunos post con otras ideas:

LIFESTYLEALCUADRADO

JAVIER MANZANEQUE

 

 

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Cada vez que compartes, sonrío.

Comments 18

  1. Muy bueno Marta!!

    Mejor hecho que perfecto. Eso me ayuda mucho a no ser tan crítica con los video que ya hice.
    Seguramente saldrán mejor con el tiempo…

    Lo que me repito una y otra vez es… por qué tantos nervios si estás sola? Relax…
    Todavía no lo consigo, pero me lo sigo repitiendo.

    Porque… mejor hecho que perfecto no?

    Abrazo!

    1. Post
      Author

      Eso es Florencia! Al final es como todo, la práctica hace el maestro y en el tema de grabar videos es igual. Mientras veamos que poco a poco lo hacemos mejor, será la mejor motivación para continuar.
      Un abrazo y gracias por pasarte.

  2. Hola Marta,

    Muy buen articulo. Me viene de perlas estos consejos para vencer el miedo a grabar videos, ya que es un formato que quiero implementar en el corto-medio plazo.

    Creo que el video ayuda mucho mas a conectar con la audiencia pero la falta de conocimientos y el rechazo que genera mi cerebro a mis videos y audios…Me ha parecido muy util la idea de verte una y otra vez, para que el cerebro poco a poco lo vaya aceptando.

    Pronto empezare a poner en practica estos trucos y ya te contare si me dan resultados.

    Soy muy fan de tus videos. Tengo que verme los antiguos de tu canal de Youtube

    Y totalmente de acuerdo. Mas vale hecho que perfecto. :D.

    Gracias por compartir tan buenos recursos.

    Un abrazo

    1. Post
      Author

      Hola Jaime!!!
      Noooo no te veas los antiguos videos jajaja que horror… los comienzos son lo peor, pero bueno ahí quedan.
      Cuéntame tus progresos y si te puedo ayudar en algo me dices. Ya verás que con pocos materiales puedes hacer buenos videos que conecten con tu audiencia 🙂

      Un abrazote

  3. Me ha encantado el video Marta!

    La verdad es que para mi es un misterio que me imponga más grabar un video que hablar en público…

    Un problema que tengo es intentar ceñirme a un guión estricto. Cuando intento recordar exactamente qué es lo que quería decir me trabo… No se porqué tengo este problema si hablando en público me gusta improvisar y llevar mi ritmo, pero el vídeo me impone más. ¿Algún truco para superarlo?

    Quizá mi mente es demasiado complicada..jeje.

    Mil gracias por los consejos e intentaré aplicar tu rutina semanal para lanzarme.

    Un abrazo!!

    1. Post
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      Hola Laura!! Muchas gracias por pasarte.
      ¿Consejos para vencer el miedo a grabar videos? Práctica y más práctica, como todo, aunque estáte atenta que los siguientes videos quizá te ayuden en tu proceso de ponerte delante de una cámara.
      Un abrazote.

  4. Son muy buenos consejos para vencer miedo a grabar vídeos ! Yo solo he tratado de grabar un video para youtube y cometí todos los errores posibles, al final no lo publiqué, si desde el principio hubiera seguidos tus pasos creo que hubiera hecho un buen primer video de youtube, lo intentaré nuevamente siguiendo lo que propones! Gracias por compartir

    1. Post
      Author

      Hola Sandra!!! Lo primero que decirte… mejor hecho que perfecto no? así que oye tendrías que haber publicado ese video. Igualmente, ahora te recomiendo intentarlo de nuevo, y que por supuesto me enseñes el resultado 🙂
      Un abrazo y gracias por pasarte

  5. Hola Marta,
    Me ha encantado tu vídeo y tu soltura ante la cámara 🙂 Creo que das consejos muy buenos para vencer miedo a grabar vídeos , que es lo que nos ocurre a muchos al principio, o a intervalos, porque hacemos algunos, lo dejamos, volvemos, y no logramos del todo sacarnos los miedos. O eso me ocurre a mí al menos :O)
    Tienes toda la razón con lo de que hay que acostumbrarse a verse desde afuera, este paso es esencial. Yo me he visionado muchas horas a mí misma y he logrado pasar de “ser hipercrítica” a verme incluso con “simpatía” 🙂 Pero toma su tiempo, la verdad.
    Muchas gracias por estos consejos tan útiles, un saludo,
    Cristina

    1. Post
      Author

      Hola Cristina!
      Muchas gracias por pasarte.
      La verdad que tengo que decirte que me he pasado por tu canal de youtube, y no comunicas nada mal. TIENES QUE LANZARTE HACER MÁS VIDEOS PERO YA! Además en tu nicho, el de la alimentación y nutrición, da muchísima más confianza ver a la persona mientras transmite todo lo que tiene que decir, así que yo seguiría por ahí.
      Lo dicho, cualquier ayuda que necesites por aquí ando.
      Un abrazo

  6. Me ha gustado mucho tu post y me es muy útil para vencer los miedos a crear videos y en una semana. Es de gran ayuda para todos los que tenemos un blog, ya que crear un video aignifica enfrentarnos a un montón de dudas y de miedos. Y como tu dices eso sólo se soluciona avanzando paso a paso y sin querer hacerlo todo en un día y encima perfecto.
    Voy a anotarme tus consejos y a ver si me lanzo

    1. Post
      Author

      Hola!! Me alegro que te haya parecido útil, cuéntame como te va cuando te animes, y si necesitas ayuda, por aquí estoy 🙂

      Un abrazo

  7. Excelente información para aquellos estamos iniciando este mundo de hacer vídeos, me ha servido de mucho tus herramientas. Yo procuro hacer todos los vídeos en un día, así adelanto cosas. El miedo se vence haciendo mas vídeos y hablando libremente de aquellos que hablamos y nos apasiona.

  8. Hola. No sabes lo bien que me viene este vídeo sobre vencer el miedo a grabar vídeos porque es lo que me pasa a mi, me encantaría grabar vídeos pero me da mucho miedo y soy muy vergonzosa pero con estos truquillos estoy segura de que me saldrán de perlas así que me pondré a ello muy pronto. Saludos.

  9. Grandes recomendaciones, Marta!

    Hasta el pasado mes de mayo, yo era de esas personas que se resisten a hablar delante de una cámara. A raíz de la presentación de mi nuevo proyecto, comencé a prepararme mejor mis grabaciones y conexiones en directo y, poco a poco, he logrado sentirme muy cómoda y que mi comunidad me sienta muy natural en este medio.

    Un post fantástico para comenzar a perder el miedo al vídeo, ¡muchas gracias por compartir!

    Un abrazo,

    Alicia

    1. Post
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      Hola Alicia!!!
      Veo que tienes un proyecto muy interesante 🙂 pero lo que más me gusta es lo que cuentas, al fin y al cabo práctica y más práctica es lo que hace que nos sintamos más cómodas y esto también ocurre con los videos.
      Un abrazo y gracias por pasarte

  10. hola Marta,

    super sencillo y al lío, como me gusta.

    tengo previsto darle caña a esto y al podcast en un par de semanas, así que seguiré tus consejos.

    Un abrazo crack!!!

    1. Post
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